Bien-àªtre productif à  la maison ainsi qu’au bureau

En raison de la situation actuelle, de nombreuses personnes continuent de travailler chez eux et ont dá» «èquiper» une partie de leur maison avec meubles de bureau et chaises de bureau ergonomiques.

Cependant, pas tous ont pensè á  l’importance d’utiliser á  la maison ainsi qu’au bureau, une chaise ergonomique pour travailler. En fait, le tèlètravail exige le respect des mêmes heures de travail qu’au bureau, mais quiconque en a fait l’expèrience, pourrait attester avoir travaillè beaucoup plus á  la maison. Souvent pris par les activitès á  rèaliser on ne fait pas attention au temps qui passe, on s’assoit á  9 heures et on léve les yeux qu’il est dèjá  18 heures!

Par consèquent, il s’ensuit les effets nègatifs dèsormais connus d’une mauvaise posture due á  une position assise pas du tout ergonomique (douleur au cou, au dos et aux articulations). Il est essentiel de mettre l’accent sur le choix d’une chaise de bureau adaptèe aux besoins, afin de bènèficier d’une posture correcte. En fait, l’ergonomie n’est rien d’autre que l’adaptation de l’environnement aux besoins humains. Ce n’est pas la personne qui doit se sacrifier á  l’environnement dans lequel elle travaille mais, au contraire, c’est l’environnement qui doit être modèlisè pour la personne afin d’obtenir le soi-disant «bien-être productif».

Il faut choisir une chaise qui permet une position dynamique aussi quand on est assis, bien qu’il soit nècessaire de se lever de temps en temps pour travailler un peu en position debout même si on n’a pas de bureau règlable en hauteur: pour passer un coup de fil ou pour lire certains documents. En revanche, en position assise, la colonne vertèbrale doit reposer complétement sur le dossier et la hauteur de la chaise doit être ajustèe en fonction de la hauteur du bureau que nous utilisons: les bras doivent maintenir un angle de 90°, donc il faut avoir des accoudoirs règlables, ainsi que les jambes et les pieds doivent être bien placès au sol pour permettre une bonne circulation sanguine.

Bien sá»r, les matèriaux sont ègalement un autre aspect fondamental á  prendre en considèration, ils doivent être des matèriaux de qualitè et confortables.